پرشین نایس

درمان سرماخوردگی با تغذیه و ماست

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
یکشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۵

با خوردن ماست با سرما خوردگی مبارزه کنید

دسته بندی : پزشکی سلامتی تاریخ : جمعه ۲۴ مهر ۱۳۹۴

با خوردن ماست با سرما خوردگی مبارزه کنید

با مصرف ماست با سرماخوردگی مبارزه کنید!

با مصرف ماست با سرماخوردگی مبارزه کنید

با مصرف ماست با سرماخوردگی مبارزه کنید

بهتر است برای سرماخوردگی تان سراغ این گزینه سالم و بی ضرر بروید و آن را در برنامه غذایی تان تا بهبود کامل از این بیماری بگنجانید وهم به سلامت استخوان هایتان کمک کنید ،هم سرماخوردگی تان را درمان کنید
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت:‌ «در بین لبنیات بهترین نوع آن ماست کم‌چرب است و به دلیل اینکه پروتئین و کلسیم خوبی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود، در ارتقای سلامت بدن نقش موثری دارد.»،دکتر احمد اسماعیل‌زاده گفت: «ماست حاوی یکسری میکرواگانیسم‌های مفید برای سلامت بدن است از این رو توصیه می‌شود حتما این ماده غذایی در برنامه غذایی گنجانده شود، به‌ویژه در کودکانی که در پاییز و زمستان مرتب دچار سرماخوردگی می‌شوند.»
وی در ادامه افزود: «ماست همچنین حاوی پروبیوتیک است و از دیگر موادغذایی حاوی پروبیوتیک می‌توان به دوغ و کشک اشاره کرد که نقش موثری در ارتقای سلامت بدن دارند.»
اسماعیل‌زاده‌، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در نهایت خاطرنشان کرد: «افرادی که قصد کاهش وزن دارند ماست را در برنامه غذایی خود بگنجانند چراکه کلسیم موجود در این ماده غذایی به کنترل وزن و همچنین پیشگیری از پوکی استخوان و دیابت کمک می‌کند. علاوه بر این، نقش موثری در رشد قدی کودکان دارد بنابراین نباید در گنجاندن آن در برنامه غذایی کوتاهی شود.»

0 views مشاهده

بستن تبليغات X