مجله تفریحی پرشین نایس

» به مصرف نوشیدنی های کافئین دارپرشین نایس

سه شنبه ۵ بهمن ۱۳۹۵

فواید چای خوردن در استحکام استخوان بندی

دسته بندی : پزشکی تاریخ : چهارشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۴

فواید چای خوردن در استحکام استخوان بندی

چای خوردن و این فواید برای استخوان بندی

چای خوردن و این فواید برای استخوان بندی

چای خوردن و این فواید برای استخوان بندی

اگر فردی هستید که علاقه زیادی به مصرف چای سیاه دارد دیگر نگران استخوان هایتان نباشید چون این چای می تواند از شکستگی استخوان هایتان جلوگیری کند و با نوشیدن این چای آن ها را بیمه می کنید!
چای یا قهوه؟ شما کدام یک را ترجیح می دهید؟ هنگام خستگی و خواب آلودگی چای بهتر شما را سرحال می آورد یا قهوه؟ اگر جزء طرفداران چای هستید، یک نوید برایتان داریم؛ ما به شما استخوان های سالم و مستحکم را مژده می دهیم!

 
نوشیدن چند فنجان چای سیاه بدون شیر در طول روز با قوی تر شدن استخوان ها و عدم شکستگی آنها ارتباط مستقیمی دارد. بر اساس یکی از آخرین تحقیقات انجام شده، زنانی که در طول روز حداقل سه فنجان چای می نوشند ۳۴ درصد کمتر از دیگران در معرض ابتلا به آرتروز قرار دارند. هم چنین، شکستگی استخوان در این گروه از زنان ۴۳ درصد کمتر از دیگران اتفاق می افتد.

 
اگرچه تا کنون دلیل اصلی چنین اتفاقی مشخص نشده است؛ ولی دانشمندان بر این باور هستند که فلانوئید(نوعی آنتی اکسیدان) موجود در چای می تواند نقش تأثیرگذاری در ویژگی استحکام بخشی چای به استخوان ها داشته باشد. از همین رو، به زنان میانسالی که از شکستگی استخوان هایشان ترس دارند و دائماً به فکر راهی برای جلوگیری از این اتفاق هستند توصیه می شود مصرف روزانه سه فنجان چای یا بیشتر را در طول روز را فراموش نکنند.

 
بنابراین، اگر علاقه مند به مصرف نوشیدنی های کافئین دار هستید و باید صبح خود را با نوشیدنی گرم که قدرت انرژی بخشی داشته باشد آغاز کنید، پیشنهاد دانشمندان به شما چای است. نوشیدنی که نه تنها خواب را از چشمان فراری می دهد بلکه سلامت و استحکام استخوان های شما را هم تضمین می کند.

16 views مشاهده